Uma palavra sânscrita que significa círculo, centro ou circunferência. É um símbolo usado freqüentemente na meditação e outras práticas culturais.
Para Jung, na Teoria Analítica da Personalidade a mandala simboliza o processo de individuação, da busca da auto-realização.
Através da criação das mandalas, podemos dar maior atenção e buscar compreender a linguagem de nossa essência, cujo dinamismo reside no inconsciente.As mandalas contêm e organizam energias do inconsciente numa forma que pode ser assimilada pela consciência. Jung estimulava seus pacientes a criar mandalas e a dar asas à imaginação de modo espontâneo. A utilização das mandalas tem seus aspectos ritualísticos e religiosos e também pode ser empregada como um modo de autodescoberta e de busca profundo do ser que habita em cada um de nós. Quando criamos uma mandala, podemos compreender, por meio de seus símbolos, a nossa identidade num determinado momento de nossas vidas. Por meio da expressão gráfica, percebemos que no círculo desenhado expressam-se conflitos internos que podem emergir por meio da mandala, produzindo uma descarga de tensão, que pode vir a gerar no indivíduo um efeito tranqüilizante, efeito que também pode ser experimentado pelo simples fato de traçar um círculo, dando à pessoa a impressão de que esse círculo lhe outorga um lugar no espaço, trazendo uma sensação de estar protegido. Para Jung quando o self, considerado o centro da personalidade ou essência do ser, encontra expressão nesses desenhos, o inconsciente reage reforçando uma atitude de devoção à vida. Ao trabalhar com a mandala, podemos vivenciar momentos de grande expressão inconsciente que buscam o equilíbrio na consciência e experimentam uma realidade mais harmônica e significativa. Com a interpretação das mandalas é possível conhecer a personalidade da pessoa que foi expressa por meio das linhas, cores, desenhos e disposições utilizadas em sua elaboração. Por tratar de uma forma projetiva de expressão, os conteúdos podem revelar aspectos da personalidade mais profundos e menos sujeito ao controle por parte de quem executa a mandala.
O uso das mandalas também pode contribuir na técnica de relaxamento, de forma que o desenho e as figuras transmitem estímulos que permitem a concentração em pensamentos espontâneos e agradáveis ingressando a pessoa em um estado de consciência relaxado e tranqüilo. Como utilizar: Use uma ou mais mandalas e apresente a imagem à pessoa. Com a imagem escolhida, peça para que focalize o centro da configuração e com um tom de voz calma e pausada fale que sua mente pode excluir pensamentos indesejáveis e buscar um estado relaxado e tranqüilo. Continue focalizando o centro da figura e não deixe que sua mente divague por pensamentos que não fazem parte desse relaxamento. Experimente essas imagens e deixem que sua intuição o dirija para um estado de consciência relaxado e livre de conflitos. Em alguns minutos sua mente se tornará mais calma, mais relaxada e capaz de perceber o quanto pode aproveitar esse momento para entrar em contato com sua essência num agradável estado de tranqüilidade. Voce pode sentir e deixar espontaneamente que as formas e as cores se transformem em um símbolo que representa uma imagem completa e significativa pra voce. Idéias e intuições lhe vêm facilmente à mente e você pode experimentar essa sensação agradável e confiante.Voce pode deixar-se penetrar por essas sensações e experimentar esse estado de espírito.Voce pode alcançar um estado mental superior, livre de conflitos e ganhar energia para restabelecer o equilíbrio necessário para fica forte e sadioVoce pode ter o domínio dessa situação e trazer aos poucos para a realidade, voltando de forma mais forte, mais equilibrada e confiante de que sempre que quiser pode experimentar novamente esse estado. A mandala lhe permite abrir um caminho para esse equilíbrio, e isso voce pode visualizar usando a imagem desta mandala ou em sua imaginação lembrando dessa experiência.
Para Jung, na Teoria Analítica da Personalidade a mandala simboliza o processo de individuação, da busca da auto-realização.
Através da criação das mandalas, podemos dar maior atenção e buscar compreender a linguagem de nossa essência, cujo dinamismo reside no inconsciente.As mandalas contêm e organizam energias do inconsciente numa forma que pode ser assimilada pela consciência. Jung estimulava seus pacientes a criar mandalas e a dar asas à imaginação de modo espontâneo. A utilização das mandalas tem seus aspectos ritualísticos e religiosos e também pode ser empregada como um modo de autodescoberta e de busca profundo do ser que habita em cada um de nós. Quando criamos uma mandala, podemos compreender, por meio de seus símbolos, a nossa identidade num determinado momento de nossas vidas. Por meio da expressão gráfica, percebemos que no círculo desenhado expressam-se conflitos internos que podem emergir por meio da mandala, produzindo uma descarga de tensão, que pode vir a gerar no indivíduo um efeito tranqüilizante, efeito que também pode ser experimentado pelo simples fato de traçar um círculo, dando à pessoa a impressão de que esse círculo lhe outorga um lugar no espaço, trazendo uma sensação de estar protegido. Para Jung quando o self, considerado o centro da personalidade ou essência do ser, encontra expressão nesses desenhos, o inconsciente reage reforçando uma atitude de devoção à vida. Ao trabalhar com a mandala, podemos vivenciar momentos de grande expressão inconsciente que buscam o equilíbrio na consciência e experimentam uma realidade mais harmônica e significativa. Com a interpretação das mandalas é possível conhecer a personalidade da pessoa que foi expressa por meio das linhas, cores, desenhos e disposições utilizadas em sua elaboração. Por tratar de uma forma projetiva de expressão, os conteúdos podem revelar aspectos da personalidade mais profundos e menos sujeito ao controle por parte de quem executa a mandala.
O uso das mandalas também pode contribuir na técnica de relaxamento, de forma que o desenho e as figuras transmitem estímulos que permitem a concentração em pensamentos espontâneos e agradáveis ingressando a pessoa em um estado de consciência relaxado e tranqüilo. Como utilizar: Use uma ou mais mandalas e apresente a imagem à pessoa. Com a imagem escolhida, peça para que focalize o centro da configuração e com um tom de voz calma e pausada fale que sua mente pode excluir pensamentos indesejáveis e buscar um estado relaxado e tranqüilo. Continue focalizando o centro da figura e não deixe que sua mente divague por pensamentos que não fazem parte desse relaxamento. Experimente essas imagens e deixem que sua intuição o dirija para um estado de consciência relaxado e livre de conflitos. Em alguns minutos sua mente se tornará mais calma, mais relaxada e capaz de perceber o quanto pode aproveitar esse momento para entrar em contato com sua essência num agradável estado de tranqüilidade. Voce pode sentir e deixar espontaneamente que as formas e as cores se transformem em um símbolo que representa uma imagem completa e significativa pra voce. Idéias e intuições lhe vêm facilmente à mente e você pode experimentar essa sensação agradável e confiante.Voce pode deixar-se penetrar por essas sensações e experimentar esse estado de espírito.Voce pode alcançar um estado mental superior, livre de conflitos e ganhar energia para restabelecer o equilíbrio necessário para fica forte e sadioVoce pode ter o domínio dessa situação e trazer aos poucos para a realidade, voltando de forma mais forte, mais equilibrada e confiante de que sempre que quiser pode experimentar novamente esse estado. A mandala lhe permite abrir um caminho para esse equilíbrio, e isso voce pode visualizar usando a imagem desta mandala ou em sua imaginação lembrando dessa experiência.
!">www.e-referrer.com 
0 comentários:
Postar um comentário